Mitos y realidades sobre cómo adelgazar
¿Los alimentos integrales ayudan a perder peso? Es cierto que los cereales engordan menos que los alimentos refinados debido a que contienen mayor cantidad de fibra, pero no adelgazan por sí mismos. Lo que sí se asegura es que realizar una alimentación “integral”, compuesta por frutas y verduras con una Sigue leyendo Mitos y realidades sobre cómo adelgazar