Vas caminando por la calle y tus ojos comienzan a llorar, tu nariz a escurrir y los estornudos comienzan a salir de una manera frenética. Otra vez olvidaste que en este mes tus alergias se activan más rápido, esto es Seguir leyendo ¿Qué te puede causar una alergia?→

Dice un proverbio “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino”. La Seguir leyendo Frena el diálogo interno negativo→

Según la Organización Mundial de la Salud, fumar tabaco mata a uno de cada dos fumadores, y sigue siendo una de las principales causas de muerte que podemos evitar. No solo eso, sino que aquellos fuman menos de un cigarrillo Seguir leyendo No te engañes: fumar muy poco también mata→

Cuando una mujer atraviesa la menopausia experimenta muchos cambios como bochornos, sequedad vaginal u otros problemas de salud, pero también pueden sufrir problemas de memoria, según indica un estudio. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, Seguir leyendo Menopausia provoca problemas de memoria→

Decir que la mejor forma de prevenir la resaca es evitar el consumo de alcohol es una obviedad, pero también es cierto. Y es que el alcohol es una sustancia tóxica, que no solo perjudica la salud a largo plazo Seguir leyendo Resaca, remedios y consejos para aliviarla→

En la actualidad, se estima que esta enfermedad afecta a más de 422 millones de personas en todo el mundo. ¿En qué consiste la diabetes? Se trata de una afección que se presenta cuando el páncreas deja de producir la Seguir leyendo Señales de alerta de diabetes que tienes que conocer→

i llega a grados elevados, la ansiedad puede impedirte llevar tu vida con normalidad. Y es que la angustia que es capaz de generar puede provocar situaciones realmente desagradables. La ansiedad moviliza el organismo, manteniéndolo alerta ante situaciones que nos sacan de Seguir leyendo Deshácete de la ansiedad fácilmente→

Perder peso es una de las cosas más difíciles de lograr, ya que se requiere de un cambio total en el estilo de vida y un constante esfuerzo para mantener los resultados. Una vez se ganan kilos de más, comienza un Seguir leyendo Cosas que puedes hacer todas las mañanas para adelgazar→

A veces estamos tan apegados a cosas o personas que sin darnos cuentan nos dañan e impiden que tengamos una vida plena. Sentir que cargamos con algo muy pesado que sobrepasa nuestras fuerzas, es una señal de que tenemos elementos Seguir leyendo Libera las cosas que te hagan daño→

La era digital ha traído consigo grandes avances en muchos aspectos, pero también tiene consecuencias negativas. Uno de estos problemas es el tecnoestrés, un tipo de estrés que impide a los afectados gestionar adecuadamente su relación con las nuevas tecnologías. El Seguir leyendo Tecnoestrés, algo que debes conocer→

El sentimiento de culpa es considerado como una emoción negativa que, si bien a nadie le gusta experimentar, lo cierto es que es necesaria para la correcta adaptación a nuestro entorno. Muchos autores coinciden en definir la culpa como un Seguir leyendo Sentimiento de culpa ¿cómo afrontarlo?→

Entre el 1% y el 14% de mujeres embarazadas presentan diabetes gestacional, más conocida como la diabetesdel embarazo, una alteración en el metabolismo de la glucosa en el embarazo, que provoca un bloqueo en la función de la insulina, responsable Seguir leyendo ¿Qué es diabetes gestacional y cómo prevenirla?→

La menstruación puede ser dolorosa, literalmente dolorosa. La mayoría de las chicas tienen que lidiar con el síndrome premenstrual, los dolores menstruales y el dolor de cabeza en torno a la llegada de la menstruación. Generalmente se trata de algo Seguir leyendo 6 problemas menstruales y sus soluciones→

Según los datos de la Asociación Española contra el Cáncer, se calcula que en España se diagnostican cerca de 25.000 nuevos casos de cáncer de mama al año, y de hecho es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales. Aunque Seguir leyendo ¿Por qué el cáncer de mama es el más común en mujeres?→

Una gran preocupación de los padres primerizos es cómo asegurarse de que sus bebés duerman seguros. Pese a las campañas para reducir el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL), un reciente reporte publicado en la revista Pediatrics Seguir leyendo Cómo hacer para que los bebés duerman de forma segura→