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“Dos litros de agua por día mantienen tu cuerpo hidratado”. Seguro que has leído esta frase muchas veces en diferentes medios e incluso la has escuchado en la radio o en la Televisión. Pero lo que esta afirmación no concreta es que el agua también es buena para Sigue leyendo Bebe agua para que tu cerebro pueda rendir al máximo
¿Te has sentido alguna vez agotado emocionalmente? En algunos momentos de nuestras vidas pasamos por situaciones de estrés, problemas, exigencias personales y laborales, y si todo ello se extiende en el tiempo podemos quedar agotados emocionalmente. El agotamiento emocional es una experiencia en la cual la persona siente Sigue leyendo ¿Cómo combatir el agotamiento emocional?
¿Sabías que hay un área en el cerebro vinculada al reconocimiento de caras que se activa en los expertos de ajedrez cuando juegan? En realidad, es la zona que analiza las relaciones espaciales. Jugar al ajedrez activa estas zonas porque el juego requiere una comprensión de las relaciones Sigue leyendo Beneficios de jugar al ajedrez
¿Sabías que puedes prevenir la cistitis cambiando algunos hábitos rutinarios? Aunque quizá lo ignoras, el estilo de vida y algunos cuidados básicos son determinantes para evitar este tipo de infecciones. En estas líneas te damos algunos consejos. Con la llegada del verano, somos más propensos a padecer infecciones Sigue leyendo Cambios que debes hacer en tus hábitos si quieres prevenir la cistitis
El plátano es un alimento rico en nutrientes y solemos utilizar sus hojas para decorar platos. No obstante, las hojas de plátano tienen múltiples propiedades que benefician al cuerpo. Todos sabemos que el plátano es un fruto con excelentes propiedades que actúan en nuestro organismo mejorando nuestra salud. Sigue leyendo Increíbles beneficios de las hojas de plátano
Manejar el estrés puede llegar a ser muy complicado y se puede convertir en un círculo vicioso que, paradójicamente, genera más estrés. Si bien, un cierto nivel de estrés está considerado como beneficioso para producir cargas de energía que ayudan a superar situaciones difíciles, como un examen o responsabilidades Sigue leyendo Aprende a manejar el estrés
«Papá, mamá: Me aburro ¿Qué hago?». Seguro que la frase le resulta familiar, que la ha oído por boca de su hijo cientos de veces y ahora en verano, aún más. Pero no debemos satisfacer sus deseos, ni darles algo con lo que jugar o pasar el rato. Sigue leyendo ¿Por qué es bueno que los niños se aburran?
Más allá del resfriado común, algunas de las causas del estornudo te sorprenderán? Empieza con un cosquilleo en la nariz que termina en una violenta demostración de fuerza; el estornudo. Se trata de un mecanismo natural de defensa que comprende un complejo proceso fisiológico diseñado para para librar Sigue leyendo ¿Por qué estornudamos?
Las grasas saturadas son aquellas que suponen un importante riesgo para nuestra salud, ya que elevan la acumulación de colesterol en las arterias hasta endurecerlas u obstruirlas. El gran problema de nuestro estilo de vida actual es que nuestra dieta es muy rica en ese tipo de alimentos compuestos Sigue leyendo Algunos alimentos que te ayudarán a combatir y a eliminar las grasas saturadas
A muchos nos resulta complicado comenzar el día sin nuestro primer café de la mañana; el efecto de la cafeína en el cerebro parece darnos ese extra de energía que necesitamos para entrar en acción. Pero, ¿supone esto un coste negativo para nuestro organismo? ¿O quizá tenga la Sigue leyendo Los efectos de la cafeína en el cerebro
Un aneurisma cerebral es una dilatación de la pared de una arteria en el cerebro. Lo más complejo de estas condiciones vasculares es que no suelen presentar síntomas. Así, poco a poco, y sin que la persona lo perciba, esa área se va abultando con el consecuente riesgo Sigue leyendo Aneurisma cerebral: definición, síntomas y tratamientos
Una pasta natural elaborada con tomate puede ser muy útil para cuidar la piel. Su alto contenido de licopeno brinda un efecto protector contra los daños causados por los radicales libres y el sol. Además, tonifica los tejidos y previene la aparición de arrugas prematuras. ¿Cómo utilizarlo? Los Sigue leyendo Utiliza el «Tomate» también para cuidar tu piel
Descubre por qué el cine puede ser una excelente herramienta para el desarrollo infantil y la mejora de la autoestima en niños. El cine es algo más que un arte, puede ser un valioso recurso educativo y formador. Conocer películas para trabajar la autoestima infantil nos da la Sigue leyendo Películas para trabajar la autoestima infantil
Encontrar una manera de revertir la pérdida del cabello es una preocupación que afecta a muchas personas. El exceso de estrés al que estamos sometidos en la actualidad puede provocar una caída abundante que tiene como consecuencias la pérdida de densidad, de brillo y de volumen. En ocasiones, Sigue leyendo Algunos remedios caseros para revertir la pérdida del cabello
La velocidad a la que comemos en un factor importante para tener una buena digestión y para favorecer la pérdida de peso en aquellas personas que estén buscando este objetivo. Muchas personas que están intentando perder peso comienzan a buscar formas y métodos para reducir la cantidad de Sigue leyendo ¿Influye la velocidad a la que comemos en el peso?