Las interrupciones del sueño son un síntoma de insomnio que se asocia con el ánimo depresivo. Los despertares nocturnos que interrumpen el sueño resultan más perjudiciales para el estado de ánimo de una persona que dormir durante el mismo tiempo –aunque se trate de pocas horas–, pero de un tirón, según han … Sigue leyendo Un sueño fragmentado es peor que dormir poco