¿En qué trabaja el cerebro mientras dormimos?

El sueño es un proceso tan fascinante como necesario para cualquier ser humano. Debido a la escasa información fisiológica y neuroanatómica que poseíamos tiempo atrás, este fenómeno siempre ha estado rodeado de misterio y especulaciones. No obstante, hoy en día contamos con varias investigaciones que nos permiten comprender Sigue leyendo ¿En qué trabaja el cerebro mientras dormimos?

Bebe agua para que tu cerebro pueda rendir al máximo

“Dos litros de agua por día mantienen tu cuerpo hidratado”. Seguro que has leído esta frase muchas veces en diferentes medios e incluso la has escuchado en la radio o en la Televisión. Pero lo que esta afirmación no concreta es que el agua también es buena para Sigue leyendo Bebe agua para que tu cerebro pueda rendir al máximo

El sueño recarga nuestro cerebro

La importancia de tener un sueño reparador es bien conocida por todos, y es que sufrir de insomnio es una amenaza para el bienestar. Está implicado en diversos mecanismos cerebrales, por eso, mantener una buena higiene del sueño es muy importante. Porque el sueño recarga nuestro cerebro. Tras Sigue leyendo El sueño recarga nuestro cerebro

Azúcar o sal: ¿cuál es peor en exceso?

El consumo excesivo de azúcar y sal se ha relacionado durante muchos años con una amplia variedad de enfermedades. De hecho, en la actualidad se aconseja limitar su consumo como parte de las medidas para promover el bienestar. Sin embargo, algunos aún se preguntan cuál es peor en Sigue leyendo Azúcar o sal: ¿cuál es peor en exceso?

Bandera cubana ondea en el puente principal de Bayonne

Las autoridades de la ciudad de Bayonne, del País Vasco francés accedieron a colocar la bandera cubana en el puente Saint Sprit, que atraviesa el Rio Adour. El puente se engalana cada año, durante las fiestas de la ciudad, con banderas de numerosos países, como muestra de la Sigue leyendo Bandera cubana ondea en el puente principal de Bayonne

La importancia de desconectar en vacaciones

Estamos en «época punta» de vacaciones. Muchas expectativas de desconexión y diversión para estos días, quizás demasiadas. Lo primero para que unas vacaciones cumplan su cometido de hacernos sentir mejor es no elevar demasiado el listón de lo que esperamos. Es decir, podríamos decir que lo primero que Sigue leyendo La importancia de desconectar en vacaciones

Bostezar mucho es señal de un cerebro más grande y complejo

Si cuando ves a alguien bostezar no puedes reprimir el bostezo, si bostezas cuando tienes sueño, cuando estás aburrido y hasta cuando estás cansado, quizá no sea tan mala señal ya que, según un estudio realizado en la Universidad Estatal de Nueva York, es probable que tengas un Sigue leyendo Bostezar mucho es señal de un cerebro más grande y complejo

¿Por qué tenemos menos hambre en verano?

Comienzan las jornadas reducidas, los días de playa, los viajes y no poder dormir bien por el calor. Todas estas emociones interfieren con nuestras rutinas de salud, incluido qué comemos.  Ahora que hace calor nos desperezamos corriendo y saltando por la playa y ni nos apetece parar a Sigue leyendo ¿Por qué tenemos menos hambre en verano?

Increíbles beneficios de las hojas de plátano

El plátano es un alimento rico en nutrientes y solemos utilizar sus hojas para decorar platos. No obstante, las hojas de plátano tienen múltiples propiedades que benefician al cuerpo. Todos sabemos que el plátano es un fruto con excelentes propiedades que actúan en nuestro organismo mejorando nuestra salud. Sigue leyendo Increíbles beneficios de las hojas de plátano

¿Por qué es bueno que los niños se aburran?

«Papá, mamá: Me aburro ¿Qué hago?». Seguro que la frase le resulta familiar, que la ha oído por boca de su hijo cientos de veces y ahora en verano, aún más. Pero no debemos satisfacer sus deseos, ni darles algo con lo que jugar o pasar el rato. Sigue leyendo ¿Por qué es bueno que los niños se aburran?

¿Los lunares tiene alguna función en nuestro cuerpo?

Todos tenemos lunares en nuestra piel. Podemos tener unos más, unos menos pero es algo habitual en nuestro cuerpo. Durante las primeras 12 semanas de embarazo, el feto en desarrollo produce melanocitos, células características de la epidermis que producen la melanina, un pigmento presente en la mayoría de Sigue leyendo ¿Los lunares tiene alguna función en nuestro cuerpo?