¿Es malo soñar mucho por la noche?

Hay quienes opinan que dormir es una pérdida de tiempo, ya que al acostarse desconectan por completo de lo que ocurre hasta que suena el despertador a la mañana siguiente. En cambio, para otros, cada noche es una aventura y el amanecer trae el recuerdo de las historias Seguir leyendo ¿Es malo soñar mucho por la noche?

Cómo liberarse del dolor de cabeza según la ciencia

El dolor de cabeza tiene muchas formas y algunas, como las migrañas, son invalidantes. ¿Qué nos dice la ciencia al respecto sobre qué hacer en estas situaciones? Lo analizamos. Dolor en las sienes, mareos, una molestia pulsátil como nos estuviera golpeando con un martillo… ¿Cómo liberarse del dolor Seguir leyendo Cómo liberarse del dolor de cabeza según la ciencia

Resistencia a la penicilina,un problema que nos acecha

La resistencia a la penicilina ha dado lugar al desarrollo de derivados con mayor espectro de acción, y de penicilinas resistentes a la betalactamasa. Esta enzima es producida por algunas bacterias y es la responsable de que sean resistentes a la acción de antibióticos del grupo de los Seguir leyendo Resistencia a la penicilina,un problema que nos acecha

La risa y sus beneficios

Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Sabemos que una buena carcajada es capaz de activar músculos que difícilmente se activarían de otra manera; también sabemos que mediante la risa se generan una serie de Seguir leyendo La risa y sus beneficios

Utiliza tomates para disminuir la presión arterial alta

A la presión arterial alta, o hipertensión arterial, se le conoce como la enfermedad de “la muerte silenciosa”. Esto se debe a que se trata de un mal que muchas veces pasa desapercibido, a pesar de su gravedad. Se estima que hasta un 20 % de los afectados Seguir leyendo Utiliza tomates para disminuir la presión arterial alta

Bebe agua para que tu cerebro pueda rendir al máximo

“Dos litros de agua por día mantienen tu cuerpo hidratado”. Seguro que has leído esta frase muchas veces en diferentes medios e incluso la has escuchado en la radio o en la Televisión. Pero lo que esta afirmación no concreta es que el agua también es buena para Seguir leyendo Bebe agua para que tu cerebro pueda rendir al máximo

¿Cómo combatir el agotamiento emocional?

¿Te has sentido alguna vez agotado emocionalmente? En algunos momentos de nuestras vidas pasamos por situaciones de estrés, problemas, exigencias personales y laborales, y si todo ello se extiende en el tiempo podemos quedar agotados emocionalmente. El agotamiento emocional es una experiencia en la cual la persona siente Seguir leyendo ¿Cómo combatir el agotamiento emocional?

Beneficios de jugar al ajedrez

¿Sabías que hay un área en el cerebro vinculada al reconocimiento de caras que se activa en los expertos de ajedrez cuando juegan? En realidad, es la zona que analiza las relaciones espaciales. Jugar al ajedrez activa estas zonas porque el juego requiere una comprensión de las relaciones Seguir leyendo Beneficios de jugar al ajedrez

Cambios que debes hacer en tus hábitos si quieres prevenir la cistitis

¿Sabías que puedes prevenir la cistitis cambiando algunos hábitos rutinarios? Aunque quizá lo ignoras, el estilo de vida y algunos cuidados básicos son determinantes para evitar este tipo de infecciones. En estas líneas te damos algunos consejos. Con la llegada del verano, somos más propensos a padecer infecciones Seguir leyendo Cambios que debes hacer en tus hábitos si quieres prevenir la cistitis

Increíbles beneficios de las hojas de plátano

El plátano es un alimento rico en nutrientes y solemos utilizar sus hojas para decorar platos. No obstante, las hojas de plátano tienen múltiples propiedades que benefician al cuerpo. Todos sabemos que el plátano es un fruto con excelentes propiedades que actúan en nuestro organismo mejorando nuestra salud. Seguir leyendo Increíbles beneficios de las hojas de plátano

Aprende a manejar el estrés

Manejar el estrés puede llegar a ser muy complicado y se puede convertir en un círculo vicioso que, paradójicamente, genera más estrés. Si bien, un cierto nivel de estrés está considerado como beneficioso para producir cargas de energía que ayudan a superar situaciones difíciles, como un examen o responsabilidades Seguir leyendo Aprende a manejar el estrés

¿Por qué es bueno que los niños se aburran?

“Papá, mamá: Me aburro ¿Qué hago?”. Seguro que la frase le resulta familiar, que la ha oído por boca de su hijo cientos de veces y ahora en verano, aún más. Pero no debemos satisfacer sus deseos, ni darles algo con lo que jugar o pasar el rato. Seguir leyendo ¿Por qué es bueno que los niños se aburran?

¿Por qué estornudamos?

Más allá del resfriado común, algunas de las causas del estornudo te sorprenderán? Empieza con un cosquilleo en la nariz que termina en una violenta demostración de fuerza; el estornudo. Se trata de un mecanismo natural de defensa que comprende un complejo proceso fisiológico diseñado para para librar Seguir leyendo ¿Por qué estornudamos?